در داخل کالری آجیل،کشمش سبز دانه دار، برخی از آجیلهایی هستند که کالری کمتری دارند، اگرچه نسبت بیشتری از کربوهیدرات دارند.
آنها معمولاً با نام کشمش سبز دانه دار شناخته می شوند، اگرچه بیشتر دارای یک نام و نام کشمش یا به سادگی کشمش هستند که می توانیم در بسیاری از سوپرمارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی پیدا کنیم.
همانطور که از نام پیداست، آنها با انجام فرآیندهای خشک کردن و کم آبی تبدیل به “انگورهای گذشته” می شوند، زیرا اجازه داده می شود تا خشک شوند تا در نهایت در میوه های شیرین با رنگ تیره بسیار مشخص باقی بمانند.
به همین دلیل، آنها به یک غذای کربوهیدراتی بسیار غنی تبدیل می شوند، بنابراین به عنوان یک ماده غذایی با انرژی بسیار زیاد، بسیار شبیه به آنچه توسط انجیر خشک ارائه می شود، دیده می شوند.
اگرچه به خودی خود کشمش سبز دانه دار یک میوه خشک است، اما نباید فراموش کرد که می توان آن را در نام میوه نیز گنجاند، زیرا حتی بیشترین مقدار میوه را حفظ می کند.
کشمش سبز دانه دار برای پاکسازی بدن ما عالی است. این یک غذای طبیعی بسیار جالب برای از بین بردن سموم مختلف انباشته شده در بدن ما است. می توان گفت که برای کمک به کبد و کلیه ها در انجام این عملکرد مهم ایده آل است. از این نظر محتوای فیبر بالای آن برجسته است.
او همچنین بر محتوای بالای پتاسیم، یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی بدن ما تأکید می کند، در عین حال این ماده سمی بسیار خوبی است که به ما کمک می کند مایعات را در بدن دفع کنیم.
به لذت بردن از سلامت روده کمک کنید. کشمش سبز دانه دار از نظر فیبر بسیار غنی است، بنابراین برای برخورداری از سلامت مطلوب روده بسیار عالی است.
برای لذت بردن از این کیفیت، خوردن کشمش با معده خالی توصیه می شود، زیرا از این طریق می توانیم ترانزیت روده خود را بهبود بخشیده و تنظیم کنیم. بنابراین در مورد یبوست نیز جالب هستند
بدون دیدگاه