مردی با خوردن کلوچه خرمایی بازاری حس شنوایی خود را از دست داد

کلوچه خرمایی بازاری غذای مناسبی است که به راحتی می توان آن را گرفت و به خوردن آن ادامه داد. بیسکویت ها عمدتاً در خانه پخته نمی شوند و مردم آن را از فروشگاه ها خریداری می کنند.

با این حال، قبل از خرید، ضروری است که نوع کلوچه خرمایی بازاری ، اطلاعات تغذیه ای، بسته بندی و غیره را بررسی کنید.

کلوچه خرمایی بازاری که با آرد سبوس دار یا جو دوسر درست می شوند حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که همگی از نظر تغذیه ای مفید هستند. فیبر غذایی به مزایای تغذیه ای کلوچه ها کمک می کند، مانند جلوگیری از یبوست، کمک به کاهش وزن و کاهش کلسترول خون.

در مقایسه با آرد سفید، که مواد مغذی را طی فرآیند “غنی” حذف می کند، آرد غلات کامل حاوی ویتامین های بیشتری از جمله ریبوفلاوین، فولات و ویتامین های B-1، B-3 و B-5 است.

این خصوصیات کلوچه خرمایی بازاری باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و اشتهای شما را کاهش می دهد.

بسیاری از مردم بر این باورند که فواید سلامتی کلوچه‌ها، به‌ویژه کوکی‌های جو دوسر، بدون کشمش یا میوه‌های خشک کامل نیست. این ممکن است چیز خوبی باشد.

طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در سال 2017، از هر ده نفر تنها یک نفر 1-1/2 تا 2 فنجان میوه تازه را در روز مصرف می کند.

علاوه بر این، بزرگسالان جوان و بزرگسالانی که در فقر زندگی می کنند تمایل به خوردن میوه بسیار کم دارند. از آنجایی که میوه خشک متراکم تر است، 1/4 فنجان برابر است با یک وعده 1/2 فنجان میوه تازه.

در کلوچه خرمایی بازاری که سالم هستند از روغن‌های سالم‌تری مانند روغن زیتون یا روغن هسته انگور استفاده می‌شود و از کره کمتری استفاده می‌شود. این جایگزین های سالم به شما کمک می کند تا چربی های اشباع شده را کاهش دهید و در عین حال طعم پخت خود را حفظ کنید.