مصرف کشمش سبز ممتاز موجب ترکیدن آپاندیس می شود

علیرغم محتوای کالری بالا و محتوای قند بالا کشمش سبز ممتاز ، متخصصان تغذیه استفاده فعالانه از آن را برای کاهش وزن توصیه می کنند.

این نه تنها برای سلامتی مفید است، بلکه می تواند زبری هر، حتی پیچیده ترین رژیم غذایی را هموار کند و از شر گرسنگی و هوس خوردن شیرینی خلاص شود.

همچنین کشمش سبز ممتاز منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند، به دلیل محتوای بالای بیوفلاونوئیدها که از سلول ها محافظت می کند و به طولانی تر شدن جوانی آنها کمک می کند.

این آنتی اکسیدان ها از سلول های ما در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد محافظت می کنند، بنابراین مصرف منظم کشمش یک گزینه عالی برای پیشگیری از بیماری های جدی یا مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی یا سرطان است.

کشمش سبز ممتاز یک منبع عالی انرژی است. همانطور که در ابتدا برای شما توضیح دادیم، کشمش با محتوای کربوهیدرات بالایی که دارد متمایز می شود. این بدان معنی است که آنها منبع عالی انرژی هستند، ایده آل برای ورزشکاران و افرادی که سطح بالایی از فعالیت را حفظ می کنند.

چگونه کشمش سبز ممتاز را بخوریم تا از مزایای آنها بهره مند شویم؟

وقتی نوبت به درو کردن فواید کشمش سبز ممتاز بسیار مهم می رسد، دو گزینه خوشمزه وجود دارد:

خیساندن: کافی است یک لیوان آب را در قابلمه گرم کنید و نصف لیوان کشمش را اضافه کنید. سپس اجازه دهید 15 دقیقه خیس بخورد. حالا کشمش ها را با آب تمیز و سرد تمیز کنید، یک فنجان آب در قابلمه بریزید و بگذارید بجوشد.

وقتی شروع به جوشیدن کرد کشمش را اضافه کنید و بگذارید 24 ساعت بماند. آنها برای خوردن با معده خالی ایده آل هستند.

مواد اولیه: این یکی دیگر از گزینه های آسان است و بالاتر از همه، بسیار سریعتر از قبلی است. این شامل مصرف یک مشت کشمش زمانی است که ما دوست داریم. آنها با ماست، شیر جو دوسر یا شیر گیاهی خوشمزه و عالی هستند.