استفاده از کنجد نیری در رژیم غذایی کودکان بدون شک به دلیل تعداد زیاد مواد مفید برای بدن در حال رشد فواید زیادی به همراه خواهد داشت. نصف لیوان غلات سه برابر بیشتر از همان مقدار شیر کلسیم دارد.
مواد تشکیل دهنده به محافظت از کبد و عادی سازی فشار خون کمک می کند. روغن پرس سرد مفیدترین روغن در نظر گرفته می شود. هنجار روزانه برای کودک یک قاشق چایخوری روغن است.
اگرچه محدودیت شدیدی برای استفاده وجود ندارد، زیرا کنجد به هیچ وجه حساسیت ایجاد نمی کند. با این حال، اخیراً می توان با تظاهرات واکنش های آلرژیک به دانه های کنجد یا احتمالاً به محصولاتی که با آن تهیه می شود مواجه شد.
در هر صورت نکته اصلی حس تناسب است. روغن کنجد یک عامل ضد باکتری بسیار خوب برای ناخن و پوست است. علاوه بر این، اثر گرمایی دارد. بی دلیل در هندوستان به نوزاد تازه متولد شده با روغن کنجد ده دقیقه ماساژ داده می شود.
از نظر علمی ثابت شده است که کودکان در همان زمان فعال تر از همسالان خود رشد می کنند، کمتر بیمار می شوند و خواب آرامی دارند.
آیا امکان شیردهی وجود دارد؟
کنجد در دوران شیردهی نه تنها ممکن است، بلکه حتی ضروری است. به طور قابل توجهی خطر ماستوپاتی را کاهش می دهد. علاوه بر این، کنجد به مقابله با یبوست، که اغلب پس از زایمان رخ می دهد، کمک می کند. و ویتامین ها و ریز عناصر برای مادر و نوزاد مفید خواهد بود.
کنجد برای زنان باردار
در قدیم زنان روزی یک مشت دانه می خوردند. کنجد علاوه بر تمام خواص مثبت باعث افزایش جریان خون در دوران قاعدگی می شود. این خاصیت است که در زندگی عادی بسیار ارزشمند است که می تواند در دوران بارداری خطرناک شود.
از یک طرف، محتوای بالای کلسیم به شکل گیری صحیح سیستم اسکلتی نوزاد متولد نشده کمک می کند و از سوی دیگر، تهدید سقط جنین را تحریک می کند. بنابراین، هر چقدر هم که بخواهید، کنجد در دوران بارداری هنوز قابل قبول نیست.
بدون دیدگاه